23-06 저자 : 쿠사나기 류하루/류두진 옮김<대답하지 않는 연습>, 지혜의 집2016. 11인상.**
P8 함부로 판단하지 마라. 자신을 부인하지 마십시오. 불만이나 스트레스와 같은 부정적인 감정으로 고통받지 마십시오.. 나는 내 삶을 살고 다른 사람들이 어떻게 생각하든 상관하지 않습니다.
. 이기고 지고 좋고 나쁨에 집착하는 성격을 버려라.. 앞으로의 목표는 내면에서 수용하는 삶을 사는 것입니다.
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P19 집착은 일과 관계를 어렵게 만든다.
P26 마음이 갈망하는 것, 그래서 나는 항상 갈증이 난다.
. 이 마음을 이해하지 못하고 자신의 욕망을 있는 그대로 내버려 두면 자신의 삶을 바꾸고자 하는 끝없는 욕망과 결핍감에 마음이 사로잡힐 것입니다.
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P41 냉정함을 유지하기 위해 조심하는 사람은 그의 행동과 말에 분노를 품게 될 것입니다.
, 나는 생각이 쉽게 들뜨는 사람이다.
. 그들은 마음을 자유롭게 유지.
P68 판단하는 습관에서 벗어나라.
P71 정직은 모든 사람을 행복하게 할 수 있습니다. 자신에 대해 정직하다고 무시당하는 것이 아닙니다.
, 모두가 나의 진심을 존중할 것입니다.
. 가장 중요한 것은 자신을 가장 편안하게.
P98 판매자에게 판매하는 경우, 화난 사람에게 화를 내다, 당신이 논쟁하는 사람에게 논쟁을 돌려주면 그 사람은 상대방의 식사를 받아들이고 같은 식사를 한 것입니다.
. 나는 당신이 내게 준 것을 받아들이지 않을 것입니다. 이제 당신의 말은 당신의 것입니다. 되돌려 놓다.
P99 승리 수단, 상대를 이기는 것이 아니다.
. 마음을 잃지 않고 다른 사람에게 반응하는 것입니다.
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P101′다른 사람의 반응과 나의 반응을 구별하기‘, ‘상대방의 반응은 상대방에게 맡긴다.’ 이것이 인간의 감정을 개의치 않는 기본적인 사고방식입니다.
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P107 상대에게 지지 않는지, 끝까지 견디는지는 중요하지 않습니다.
. 당신은 반응함으로써 정신을 잃는다는 것을 기억해야 합니다.
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P116 때때로 어떤 사람들은 다른 사람들이 고통을 겪도록 강요할 때만 참는다.
. 상대방에게 문제를 일으킬 수 없으며 관계를 망치고 싶지 않습니다.
, 착한 마음과 배려심 있는 마음을 가지고 있고 분위기가 나쁘지 않았으면 해서 참았다.
. 하지만 당신이 알아야 할 것은 당신이 ‘인내심‘정확히 말하면 상대방을 참는 것이 아니라 화를 참는 것이다.
. 분노가 생겼고 계속 참으면 압박감이 커지고 점점 괴로워집니다.
.…………. 관계에서 목표는 자신의 감정과 생각을 적절하게 전달하고 상대방으로부터 이해를 얻는 것입니다.
. 상대방이 이해하려고 하지 않는다면, 내 말을 듣지도 않는다면 그 사람은 계속 소통할 의미가 없다.
. 어떤 관계에서든 고통을 요구하는 일방적인 관계는 없습니다.
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P129 다른 사람들의 의견은 중요하지 않다.
P135 공격적인 상대와 거리를 유지하십시오.
P145 사람들은 자신이 직접 경험한 위대한 업적만 보고 자신 외에는 모두 열등하다고 생각합니다.
. 현자들은 고통을 일으키는 것이 집착이라는 것을 이미 알고 있습니다.
. 자신을 남과 비교하지 말고 남과 동등하거나 열등하거나 우월하다고 생각해서는 안 됩니다.
. 이것들은 새로운 고통을 낳을 것이기 때문입니다.
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P178 이기고 싶은 마음이 강할수록 지는 것에 대한 좌절감과 마음의 아픔도 커진다.
. 이래서 시간이 지나도 기가 막혀, 실망, 부담, 답답함을 이기지 못하는 분들이 많습니다.
. 승자도 패자도 없었다.
, 이런 생각은 탐욕과 미혹이 만들어낸 환상입니다.
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P179 사람들은 세 가지 집착에 시달린다.
. 원하는 것을 얻는 데 집착… … 가지고 있는 것을 영원히 간직하고 싶은 강박관념… …고통의 원인을 제거하려는 집착,
P180 질투의 뿌리는 인정받고자 하는 욕망이다. 그렇다면 인정받고자 하는 욕구를 충족시키기 위해 우리는 무엇을 할 수 있습니까?, 이것은 당신이 인정받기 위해 해야 할 일을 살펴보기에 적합한 맥락입니다.
, 상대방에 대한 불만을 표출하는 것은 완전히 잘못된 생각입니다.
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P202 늙어가는 마음을 불멸의 마음으로 바꾸고 싶어. 평화로운 마음과 평화로운 마음으로 고통스러운 마음을 최고의 이해로 바꾸겠습니다.
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