무릎은 우리 몸을 지탱하고 움직이는 중요한 관절 중 하나입니다. 하지만 무릎에 부담을 주는 잘못된 운동이나 부족한 영양은 무릎 관절을 손상시키고 통증을 유발할 수 있습니다. 이 기사에서는 무릎 건강을 지키기 위한 좋은 운동과 영양을 위한 좋은 음식 7가지에 대해 소개합니다. – 내용요약 목차-1.무릎에 좋은 운동1)무릎 건강을 위한 운동2)무릎 건강을 위한 조언3)무릎에 좋은 운동마무리2.무릎에 좋은 자세1)일상적인 자세2)운동자세3)무릎관리4)무릎에…

제5호 태풍 매미가 소멸하고 제6호 태풍 매키라도 중국측에서 소멸할 것으로 보입니다. 메칼라는 한국에 직접적으로 영향을 미치지는 않지만 비구름 형성에 영향을 미칠 수는 있다고 합니다. 이제 비는 그치고…홍콩에서 반중 성향의 언론사 빈과 일보 사주이자 의류 브랜드 지오다노의 창업자 지미 라이와 우산 혁명의 주역들이 체포되었다고 합니다.중국 관영 언론이나 친중파로부터 시위 배후 조종자로 포착되어 테러 위협을 받기도 했다는…

신용카드를 다시 빌리려고 했는데 최초 정리 대상이 현대카드였다.(LG U+현대카드 M Edition3) 1년 전쯤 LG유플러스 인터넷 TV를 3년 약정으로 가입해 현대카드로 쓰라는 권유를 받았다. 전월 실적 50만원을 채우면 15,000원~100만원을 채우면 25,000원을 할인받을 수 있었다. 문제는 할부를 많이 쓰면 실적 50만원을 채우기 어렵다. 그래서 유플러스 홈페이지에 가보니까 할인카드가 굉장히 많이 있던데 거의 전월실적이 50만원… LG U+ XLOCA…

신이 주신 악기 선물 성대 한때 대한민국 최고의 디바였던 가수 엄정화.성대결절로 수술한 후 왼쪽 성대신경의. 마비되어 목소리가 나오기 어렵다고 방송에서 말한 적이 있습니다.가수, 성악가, 성우 등 목소리 직업군에게 치명적인 질환입니다.노래 부르면서 목을 억지로 써 쉰 목소리가 났는데 만약에 완화가 안 되고며칠 또는 몇 주 동안 지속되는 경우 성대결절.성대 용종, 후두암일 수 있습니다.연축성 발성 장애를 들어본…

안녕하세요 한국건강관리협회입니다.다리가 심하게 붓고 터질 것 같은 통증을 느껴 검사를 받은 A씨는 혈전증 진단을 받았습니다.혈관이 막혀 발생하는 질환인 혈전증. 오늘은 혈전증의 증상과 예방법에 대해 알아보겠습니다. 혈전증이란?혈전증이란 신체를 순환하는 혈류가 굳어져 생긴 단단한 핏덩어리인 혈전으로 인해 발생하는 질환을 말합니다. 핏덩어리로 인해 혈관이 막혀 혈액순환이 원활하지 못해 산소 공급이 되지 않아 당뇨병, 고혈압, 뇌졸중, 심근경색 등의 질환을…

서울 강남구 선릉역 근처 도로에서 오토바이 운전자가 화물차에 치여 숨지는 안타까운 사고가 발생했습니다.사망자 A씨는 40대 배달 종사자였지만 60대 화물차 운전자 B씨가 A씨를 발견하지 못하고 신호가 바뀌자 출발해 사고가 났다고 합니다.사고 목격자에 따르면 신호대기 중이던 오토바이가 대형 화물차 앞으로 이동했다고 하는데 화물차 운전자는 그만 발견하지 못했다고 합니다.화물차가 비싸서 오토바이를 찾을 수 없어서 출발후 10여m 지나서 정차했다고…