여주효능과 여주분말 먹는법 여주즙 일품!
일본 장수촌 밥반찬으로 매일 식탁에 올라 양귀비가 애용해 먹었다는 이 식물~!
여주의 효능과 먹는 방법 등에 대해 알아보겠습니다.
■ 품질좋은 국산 100%■ 철분, 이물질이 없는 정품
박과 덩굴식물로 겉보기에는 울퉁불퉁한 못생긴 오이, 도깨비 방망이처럼 보이지만 못생긴 외모와는 달리 여주분말의 효능을 직접 경험한 단골손님들은 먹으면서 좋아지는 것을 자꾸 느끼기 때문에 매일 먹게 된다고 했습니다.
일본의 대표적인 장수촌 오키나와(沖日本)는 장수하는 사람이 많기로 유명합니다.
이 마을의 식단에 빠지지 않고 등장하는 반찬이 두부와 여주입니다.
한국에서는 몇 년 전부터 널리 알려져 있지만 원래 원산지는 열대아프리카 동남아시아 지역으로 그 지역 사람들은 이미 오래전부터 전통약재로 사용되었습니다.
중국의 4대 미녀인 양귀비는 수천 리 떨어진 이역 땅까지 사람을 보내 공수해 왔을 정도!
껍질부터 과육까지 통째로 섭취하는 것이 여주의 효능이 좋지만 생으로 먹으면 맛이 쓰고 쓴 오이나 비타멜론이라고도 불립니다.
채소계의 비타민 제왕으로 불리는 여주에는 비타민A, 비타민C, P-인슐린, 마그네슘, 엽산, 칼륨, 모몰데신, 베타카로틴, 카란틴이 풍부하게 함유되어 있습니다.
특히 쓴맛을 내는 모몰데신이라는 성분은 몸에서 당이 만들어지는 것을 줄이는 데 도움이 됩니다.
날열매는 각종 샐러드 재료로 활용하거나 절임, 피클, 김치, 주스로 갈아 먹기도 합니다 그러나 생물의 특성상 일년 중순에만 구입할 수 있으며 보관 기관이 짧기 때문에 건조시킨 열매, 여주분말, 즙, 고리의 4가지 형태로 준비되어 있습니다 ■ 건조한 열매를 먹어본 사람이라면 누구나 예상할 수 있는 쓴맛~!
하지만 건재를 물에 끓여 마시면 특유의 쓴맛이 상당히 줄어들기 때문에 가볍게 차로 마시거나 평소 마시는 식수 대신 활용하기에는 부담이 적습니다영양소와 원료조직을 최대한 보존하기 위하여 고온건조가 아닌 30~40도 저온건조로 날열매 영양소를 최대한 보존!
<여주 먹는 법> 물 1.5리터에 7~10조각을 넣고 물이 끓으면 약한 불로 10분 정도 끓여주세요.장시간 넣으면 쓴맛이 날 수 있으니 불을 끄고 10분 후에는 건더기를 꺼내주세요 <보관방법> 건조건재를 냉장고에 넣어두면 수분을 흡수할 수 있으므로 실온보관을 하는 것이 좋으며 공기가 들어가지 않도록 밀봉하여 직사광선이 닿지 않는 차갑고 습기가 없는 곳에 보관하세요 여주분말가루 효능이 좋은 곳은 이쪽↓■ 여주분말 우리농원에서 여주즙과 함께 가장 인기있는 품목입니다.
고운 입자의 여주가루는 일체의 첨가물없이 여주만 곱게 갈아서 만든 100%분말이에요!
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철분, 이물질이 검출되지 않음★ 믿을 수 있는 판매처★ 착한 농원입니다딸기, 레몬보다 비타민C가 풍부한 100% 국내산 무첨가 여주분말 <여주가루 먹는 법> 간편하고 보관이 간편한 분말은 찬물 150~200ml에 분말스푼 한 스푼을 잘 저어 드시면 되는데 따뜻한 물에 섞어 드실 때보다 쓴맛이 훨씬 적고 목넘김이 훨씬 편해요 하루 권장량인 4~5g의 양을 하루에 2~3번 나누어 물, 우유, 요구르트, 주스나 선식 등의 요리에 넣어 드실 수도 있습니다 여주분말 먹는 방법 정말 간단하죠~^^★무착색/무방부제 ★원재료 그대로의 영양을 함유한 부드러운 농원의 100% 여주분말을 자신있게 추천합니다!
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가장 간단하게 먹을 수 있는 방법은 여주환입니다 아침, 저녁으로 하루에 두 번 마실 때마다 10~15알씩 물과 함께 드세요 가루 먹기가 어렵다고 하시는 분, 바쁜 직장인, 시간에 쫓기는 분이라면 간편하게 입에 퐁~ 먹을 수 있는 고리가 가장 좋겠죠■ 추천해주시는 여주국물가루와 함께 인기가 많은 제품입니다 역시 액체 타입으로 몸에 흡수가 빨라진다는 장점이 있습니다설탕이나 색소, 방부제 등은 전혀 들어가지 않습니다!
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⇒ 여주즙은 깨끗이 세척한 열매를 저온추출법으로 가공하여 영양소 파괴를 최소화하였습니다!
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저가 중국산이 아닌 믿을 수 있는 국산 여주!
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전문가 조언하는 당뇨병 식사법 원칙에 1. 골고루 먹기 2. 규칙적으로 먹기 3. 딱 잘 먹기 오늘 소개한 착한 농원의 믿을 수 있는 제품도 함께 먹어보는 건 어떨까요~!
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