퇴행성 관절염에 좋은 음식을 체크해야 하는 부분! 퇴행성관절염은 관절 및 주변 조직에 염증을 일으키는 만성질환으로 통증, 관절의 경도와 가동범위 제한 등을 초래할 수 있습니다. 이러한 증상을 완화하고 퇴행성 관절염을 관리하기 위해 올바른 식사가 중요합니다. 식품을 선택할 때는 염증을 줄이고 관절 건강을 지탱하는 영양소를 생각하면 좋아요. 첫번째로 소개할 음식은 과일입니다. 과일은 천연 항염증 물질과 항산화 물질을 … Read more
pwign, 처 스플래시를 해제하다 최근 잘못된 식습관, 운동 부족, 과도한 스트레스 등으로 인해 당뇨병에 걸리는 사람들이 늘고 있습니다. 당뇨병은 과거 중장년층에서만 나타나는 노화 질환으로 여겨졌지만 이제는 나이에 상관없이 전 연령층 모두가 조심해야 할 질환이 됐습니다. 특히 혈당 시스템은 불규칙한 식습관으로 인해 깨지기 쉬우므로 평소 혈당에 악영향을 미치는 음식을 최대한 피하는 것이 좋습니다. 그러면 오늘은 혈당을 … Read more
비타민D 결핍 시 증상 1. 면역체계에 영향을 미치지만 자가면역질환 위험을 높인다.2. 성장기에 나타날 경우 구루병(다리가 휘어지는 등) 성장장애를 일으킨다.3. 뼈의 양이 감소해 생긴 골다공증 위험을 높인다.4. 50세 이상은 검은 피부 비만 우울증 소화장애 등의 모습을 보인다.5. 심혈관질환, 고혈압 등의 영향이 있다.요즘 코로나 확진자가 엄청 늘고 있어요. 그래서 너무 걱정돼서 항상 집에만 틀어박혀 있어요. 항상 노트북만 … Read more
질산균 엘레나 유한양행 조금 어색하지만 생애 처음으로 여성 질환 진단을 받았습니다. 처음에는 당황했는데 친구들한테 물어봤더니 여자들한테는 감기처럼 흔한 거니까 관리를 잘해주면 된다고 걱정하지 말라고 해서 병원에서는 질타를 하더라고요. 질정처방을 받아도 좀 스트레스를 받았는데 친구들 중 몇몇이 질유산균을 섭취하면 좋다고 해서 추천도 해주고 바로 샀어요! 먹은지 한달이 조금 지났는데 너무 만족스러워서 리뷰를 쓰기로 했습니다. 여성분들이라면 거의 … Read more
노인장기요양보험, 장기요양보험 바로 알기 세 번째! 지난 번 노인장기요양보험이란 무엇이며 장기요양보험 요양등급 신청방법에 대해 설명한 바 있습니다. 이번에는 장기요양인정등급판정기준에 대해 알아보고 등급신청절차에 대해 알아보겠습니다. 국민건강보험공단에서 시행하는 노인장기요양보험 혜택을 받기 위해서는 장기요양인정등급 판정을 받아야 합니다. 등급판정은건강이매우좋지않다,큰병에걸렸다는주관적인개념이아니라심신의기능상태에따라일상의쇠락으로도움(장기요양)이얼마나필요한지지표화한장기요양인정점수를기준으로합니다.라고건강보험공단홈페이지에나와있습니다. 건강보험공단에서는 장기요양인정점수를 기준으로 다음과 같은 6개 등급으로 등급판정을 한다고 합니다. 출처 : 건강보험공단 홈페이지 그리고 등급 판정 절차는 다음과 같습니다. … Read more
산업재해 예방의 4원칙** 1) 예방 가능 원칙: 재해는 원인이 제거되면 예방 가능하다. 2) 손실우연의 원칙 : 사고결과 생기는 상해의 종류와 정도는 우연히 발생한다. 3) 대책 선정 원칙 : 사고 원인에 대한 적절한 대책이 선정되어야 한다. 4) 원인연계원칙:재해는 직접원인과 간접원인이 연계되어 일어난다. 재해 사례 연구 절차(5단계) * 1) 1단계: 재해상황 파악 2) 2단계: 사실확인 3) 3단계: … Read more